達人出主意：輕鬆搞定就業焦慮症
人氣： 分享： 2011/10/18刊登
當你躊躇滿志地走出大學校門，試圖在社會這個大舞台施展才華和抱負的時候，你會發現社會遠不是你想像中的那樣；在第一份工作面前，焦慮、壓力、恐懼、無助充斥你的心中，你甚至因此無法安穩入睡，整天神經緊張。親愛的，你患上了嚴重的就業焦慮症了。想知道如何減輕這種症狀，每天帶著愉快的心情工作嗎？「科技紫微網」的職場專家將為你出出主意，實現校園與社會的無縫接軌。
焦慮一：工作壓力大
高風險群：水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
從無憂無慮的「象牙塔」直接過渡到殘酷的社會競爭，如果你之前在校園中沒有一定的實踐經歷，還真的有些無所適從。來到新的公司新的單位，你發現你在學校所學的東西很多都用不上，而公司每天都會給你安排新的任務，逼迫著你去成長。為了生存，你不可能很大方地跟老闆說：「我做不來，我不幹了」。於是你硬著頭皮上，每天卻過著戰戰兢兢的生活。你小心謹慎地工作，但還是免不了出現不少的問題，面對別人覺得習以為常的批評，你卻顯得異常敏感，每天一上班你就像被逼上戰場似的，那種如履薄冰的日子你真的不知道還可以堅持多久。
達人妙招：
NO.1：快速充電
學習、充電是你的必經之路。不管你在學校的專業成績是多麼優秀，上班了，請把這一切的榮譽全部拋棄。著名心理學教授雷明老師說過一句非常經典的話：「職場新人進入職場的第一步是先粉碎自己」，這裡的粉碎自己就是指歸零心態。學習的途徑有很多，你可以通過學習專業的書籍，不過最直接、最快速的辦法就是直接請教你所在公司的前輩，請教他們迅速學習的方法。作為老前輩兼過來人，只要你這個人表現得夠誠懇，他們都是樂意告訴你的。
NO.2：工作條理化
另外，工作條理化、突顯重點也很關鍵。很多新人剛進入公司工作的時候，工作缺乏條理，沒有統一的計劃，一旦出現變故就手忙腳亂，極易出現差錯。條理化就是將工作分解成N個若干的小步驟，然後一個問題一個問題地解決掉。又有一些新人，工作中總是習慣凡事一把抓，結果卻是因小失大。正確的做法其實是，每天上班前根據你的工作特性，把一天之內需要完成的工作列出來，並標記哪些是重要、緊急的事情，當然你也可以按自己心中的想法來做，可其中重要緊急的事情必須在第一時間花上最大的精力去完成。如果對這方面問題還有不解的朋友，推薦你看一部叫《帝國毀滅》的電影，你就會從中領悟許多。
焦慮二：人際相處困難
高風險群：土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）
來到一個陌生的環境面對陌生的同事，對於內向靦腆的領導型命盤和合作型命盤的人而言，人際交往確實有些困難。你剛剛走出大學校園，不善於跟人打交道，更別提什麼人情世故，這時候面對帶著面具生存的形形色色的人，你緊張不安，你擔心自己會不會單純得成為一個另類，會不會被這個集體所接受，他們是不是喜歡你等等。總之，初進公司的你感到非常的孤獨和無助。
達人妙招：
NO.1：真心交流是關鍵
首先你得明白，這是你自己在算計自己，不要被社會上所謂的職場達人所說的話給嚇到！職場中的同事遠沒有他們描述的那麼勢力和可怕，他們也是一個個有著情感、懂得關愛的人，只要你是真心地跟別人交流，那麼你就能獲得屬於自己的辦公室友誼。
NO.2：提升人氣的職場小技巧
當你在同事面前表現出真誠坦率的一面時，你再學點職場中的小技巧也是必須的。
進入公司後，仔細觀察你所在的團體，為了盡快融入團體中，建議你在穿著方面、言談舉止方面盡量地向團體看齊。比如說，你們是一個要求工作嚴謹的部門，同事們和領導主管穿著都比較正式，這時候你就千萬不要玩什麼裝扮個性化了。這樣你就能從形式上首先達成融入這個團體的目標。
如果你羞於表達自己，那麼就請展示你迷人的微笑。要知道，在微笑面前，所有人的免疫力都是零！所以當你微笑著跟公司的每個人打招呼的時候，別人也會對你回之以燦爛的微笑，你會從心裡感受到公司的溫暖和人性的光輝，他人對你也會有一個不錯的印象評分。
另外，不管你有沒有夠多的幽默細胞，請做一個「有趣」的職場新人吧！在大家煩悶的時候，你可以說說笑話，逗逗一下大家，或者自嘲也罷，以此換來大家的開懷一笑。千萬不要一味地埋頭苦幹，那樣只會讓大家覺得你是一個無趣的人，於是疏遠、減少跟你溝通的。
焦慮三：抱負無處施展
高風險群：火象星座（牡羊、獅子、射手）與風象星座（雙子、天秤、水瓶）
也許你應聘的單位是產品的設計與開發，但是公司卻暫時安排你去做三個月的市場調查，必須每天出門在外，搜集市場需求。此時你會有一種大材小用的感覺，或者明講是糟蹋人才，你為自己感到不平，整天鬱鬱寡歡。
達人妙招：
NO.1：換個角度想問題
換個角度來看，站在公司的立場上，讓一個不懂得市場需求的人去做產品設計與開發，這實際嗎？閉門造車的前車之鑒難道還要重演嗎？同樣，對自己來說，這才是邁入職場的第一步——從最基礎的崗位做起，不管這個崗位有多麼的卑微！
NO.2：建立你專屬的能量儲蓄罐
你需要做的第二件事情就是無限儲存自己的精神動力。給自己設計一個美好的長遠職業願景，你可以將這個願景具體設想到非常精細，像是你期望這個單位帶給你多少的薪資，你能獲得怎樣的榮譽和價值等等，這樣當你在基層體驗辛苦的時候就會更有精神上的支撐力。同時，你可以為自己建立一個「能量儲蓄罐」。每天把你在工作職位上新的收穫、新的感動寫成日記，或者以便簽的形式一直記錄下去，然後每天臨睡前欣賞一番，一段時間過後，你就變得不再那麼憤世嫉俗了，你會很快融入到這份工作中的。
