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適合12星座孕媽咪的最佳料理

人氣:   分享:   2012/10/30刊登   

十月懷胎需要注意的事項很多,而這段期間食物的營養補充又是關鍵中的關鍵。「科技紫微網」在此特地為12星座的媽咪推薦最適合的料理,作為懷孕期間補充營養的參考,願媽咪們胃口大開,寶寶也能更健康。不過還是要根據個人的體質不同,進而作慎重選擇喔!

適合12星座孕媽咪的最佳料理

白羊座媽咪
羊兒平時都充滿了幹勁,如今做什麼都要受到限制,想吃的菜餚都吃不了,心情自然不好。老公越是對她關懷備至,做一些營養又清淡的東西給她,她就越發躁鬱。情緒不佳和飲食規律的改變,很可能會引發腸胃問題。
推薦料理:蜜燒紅薯
功能:潤燥解毒,防止便秘,有利保胎。
金牛座媽咪
一直對美食很有想法的金牛,這時對食物的要求更加變本加厲啦!每天都會叫老公變出新招給她弄吃的,不滿足她的要求就會亂發脾氣。但是,也因為吃得太多太好,容易產生孕期糖尿病、高血壓等妊娠併發症。
推薦料理:粉蒸南瓜
功能:防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症。
雙子座媽咪
由於不能像從前一樣時常邀上一群朋友外出盡情玩樂,雙子獨處的時間明顯增多,一個人胡思亂想,工作時也不能集中注意力。她會每天纏著老公逗她開心,如果老公因工作太忙無法陪伴,很可能引發孕期焦慮。
推薦料理:鮑汁菌菇花椰菜
功能:保護嬰兒心臟,穩定孕婦血壓,緩解焦慮。
巨蟹座媽咪
孩子還沒出世,巨蟹就已經母愛四溢了,開始著手與老公做很多關於寶寶的未來規劃。但也因此體內的腎上腺皮質激素分泌較亢進,反而會促使其產生厭惡妊娠、害怕胎兒畸形,以及害怕流產等緊張情緒。
推薦料理:萵苣肉片
功能:消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養氣補血。
獅子座媽咪
獅子現在在家更加養尊處優了,但也因為工作和生活上受到多種限制,比如不能再從事長時間對著電腦的工作等,讓她一時間無法接受,然後就會發現怎麼吃得越好、休息得越多,臉上的皮膚反而越差了呢!
推薦料理:銀杏燉雞湯
功能:潤肺益氣,滋補保健,滋陰養顏兼抗衰老。
處女座媽咪
處女會比平常變得更為挑剔,尤其在飲食和衛生上。只要看到或聽說有哪些東西不衛生、不夠營養,就會堅決抵制。如此一來,反而可能會產生營養不良、血氣不足的症狀。這個時候,老公需要變些花樣,做好吃又營養的東西給她吃。
推薦料理:羊肉燉蘿蔔
功能:補血益氣,溫中暖腎;味道鮮美,增強食慾。
天秤座媽咪
天秤會用懷孕來當作她偷懶的藉口,變成茶來伸手,飯來張口的皇后,把所有事情都推給老公和家人去做,如果可以不用上班,她甚至都有辭掉工作、悠閒在家的想法。這樣一來,很容易有孕期肥胖症。
推薦料理:三鮮冬瓜
功能:用於消脂解膩,主治營養性肥胖。
天蠍座媽咪
天蠍會由平日的冷淡,變得異常的黏人。希望老公無時無刻都陪在自己身邊,哪怕離開視線一秒,也要馬上問他上去哪,就怕他會一去不回,內心特別沒有安全感,晚上還容易失眠多夢。
推薦料理:蓮子糯米粥
功能:可養心安神,健脾和胃,緩解孕期失眠。
射手座媽咪
樂觀開朗的天性使然,讓射手相對來說情緒會比較平和,但還是免不了會心浮氣躁,而且由於平時大剌剌習慣了,做事情會更顯急躁。所以,做老公的一定要多操心一些,給她補充全面的營養。
推薦料理:砂仁肘子
功能:溫脾止瀉,調中安胎,脾胃虛弱、孕婦尤宜。
摩羯座媽咪
摩羯在對待生孩子的問題上,也是一樣的嚴肅認真,會嚴格參照孕婦書籍,聽到有什麼不能吃、不能做的,就會堅決抵制。但也由於神經太過緊張,加上體質因之前的長期勞累而偏虛,會有營養不良、抽筋等現象。
推薦料理:冬菇油菜
功能:含豐富營養素,補充鈣質的攝取,防治小腿抽筋。
水瓶座媽咪
水瓶懷孕後,會生出許多古怪想法,然後再叫老公去一一實現,似乎只有把老公折騰得很累,她的內心才能平衡和滿足。在食物方面,也只有不斷變化新奇口味的食物,才能讓她滿足,不過,這可就辛苦了她的老公。
推薦料理:梅子蔬菜沙拉
功能:富含維生素,香味獨特,開胃又爽口。
雙魚座媽咪
因為孕吐反應,加上懷孕身材走樣,雙魚的精神狀態比較差,為此還可能會常常哭泣,變得很悲觀。這時候的她孤獨感會非常強烈,特別需要家人的陪伴。到了後期,下肢水腫、腰痛等症狀會相對來說更為明顯。
推薦料理:蝦米冬瓜湯
功能:清熱毒,利排尿,去除孕期水腫,補充鈣質。

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