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允許孩子自由表現悲傷
當孩子遇到困境而悲傷哭泣時，千萬別粗暴的要求孩子停止哭泣，強硬要求他不能軟弱，如此一旦心中的悲傷累積過多，只會造成他心態消極。讓他盡情發洩心中的 鬱悶吧，當他發洩夠了，自然會恢復心情平靜。當他需要你的幫助時，你更應該及時安慰他，以同理心去感受孩子的情緒，努力引起他的情感共鳴，從而緩解他的不 良情緒。

父母壞榜樣：開創型父母、領導型父母
這兩類型的父母都是很強勢的人，本身剛強堅毅，當然也不會希望自己的孩子表現軟弱。再加上並沒有太大的耐心去開導安慰孩子，當孩子悲傷哭泣時，難免就會用「別哭了」這種粗暴的錯誤態度回應對待。想要孩子更堅強、更樂觀，可不能總是用「強」來要求他，以免適得其反！

對孩子進行希望教育
樂觀的孩子往往對未來充滿希望，悲觀的孩子則往往覺得沒有未來。要進行希望教育，那麼平時就得多引導孩子看到自己的進步與成績，讚揚他表現好的地方，鼓勵 他想像自己的美好未來。讓孩子對自己的未來充滿希望。只要孩子對未來充滿了希望，他必定會以樂觀的心態去面對生活中的事情。

父母壞榜樣：領導型父母、支援型父母
領導型父母對孩子的要求與期望過高，當孩子達不到要求時，往往會嚴厲的批評與糾正，而孩子達到要求時卻很少對孩子進行表揚，難免影響孩子的積極態度。支援 型的父母則要注意，在孩子做得不盡人意時，千萬別責備嘮叨不斷，他已經很難過了，你再不斷責罵，他會更傷心。批評的話說一次就好了，不要老是耳提面命！

豐富孩子的精神生活
孩子的精神生活豐富了，就會轉移注意力，在各種活動中體會到生活的樂趣，增強對生活的信心，培養孩子樂觀的性格。那要如何豐富孩子的精神生活呢？一、鼓勵 孩子廣泛閱讀，讓孩子在閱讀中增加知識。二、鼓勵孩子多交朋友，為孩子創造與同儕間交往的機會。三、父母多進行一些活動，例如帶孩子外出遊玩，和孩子一起 利用廢物製作小作品…等等。

父母壞榜樣：領導型父母、合作型父母
在對孩子的教育上，領導型父母的目的性很強，會要求孩子加油讀書、多考試，卻很少鼓勵孩子多交朋友，以及不常和孩子一起玩。而合作型父母卻容易過分溺愛與 擔憂孩子，孩子做什麼都會覺得不安全，恨不得將孩子時時刻刻綁在身邊，這樣必定讓孩子減少活動力，減少創造力。兩者都會束縛孩子，讓孩子的精神生活變得匱 乏。