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進入7月，小暑過後三伏天接踵而至，出門就像走進了太上老君的煉丹爐，是一年中最熱的時期。在這段期間不只暑氣高漲，而且還是調身改運的好時機！有這麼神奇嗎？跟著科技紫微網一起來看看吧！

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2019年的三伏日期：
初伏：2019年7月12日（農曆六月初十）——2019年7月21日（農曆六月十九）
中伏：2019年7月22日（農曆六月二十）——2019年8月10日（農曆七月初十）
末伏：2019年8月11日（農曆七月十一）——2019年8月20日（農曆七月二十）

一、三伏的含義

我們常說的「三伏」，除了熱到底有何含義呢？其實，「三伏」包含著兩層含義。首先，「伏」表示秋之氣藏伏在地下。

伏天季節由夏轉秋，但夏季炎熱，五行火旺，秋季五行屬金，火克金，伏天由金日開始，但「金」不敢出來，就要潛伏一段時間，「潛伏」就是「伏」的本義。

同時，三伏天雖然是秋的隱藏，但卻是一年中最熱的時候。「大暑」、「處暑」時節都在三伏裡。所以，三伏的另一層意思，則是隱伏避盛暑。

現代中醫也常運用三伏的特點，進行「冬病夏治」，讓身體在體溫正高、陽氣充沛的時候加以調理，使冬天好發的疾病不易上身。

二、歷史悠久的三伏

三伏天裡，空調可謂是我們的避暑神器。可是，在古代沒有空調的日子裡，人們又是怎麼度過的呢？

據史料記載，古時「三伏」會在朝廷舉行隆重的「賜冰」儀式，即伏日將頭年臘月窖藏的寒冰取出，以供消暑。

普通百姓實在酷熱難耐時，也會花銀兩買涼冰降暑。當時在京城有敲擊冰盞、沿街叫賣涼冰的小販，「清冷可聽，亦太平之音響也」亦猶此而來。

為了適應炎熱，古代民間首先提出了「納涼」概念。「納涼」，又叫「乘涼」。如何納涼？不同時代有不同選擇。

如唐代，人們喜歡搭涼棚以避暑；宋代流行「避暑會」，有點像現代的戶外「納涼晚會」；明清時，人們喜歡水上納涼等。

三、三伏的民俗改運法

（一）防伏暑
三伏天可以多吃酸性、涼拌、清炒的食物，避免辛辣溫燥。同時，夏天大量流汗需及時補充水分和鹽。清湯和茶水是個不錯選擇，可起到生津提神，減輕疲勞的作用。

（二）吃伏食
「頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。」餃子形似元寶，「伏」與「福」同音，「初伏」餃子又有「元寶藏福」的說法。

（三）燒伏香
伏天過後是商業上「金九銀十」，是各行各業旺季的到來。所以燒伏香，有保佑工作上順順利利，收成滿滿之意。

四、三伏的運勢

對於12生肖來說，誰會在三伏天裡迎來自己的好運勢？誰又該提高警惕呢？

三伏天裡迎來好運的生肖：鼠、虎、羊、猴、狗
生肖鼠：愛情吉運喜神降臨，不僅帶來桃花朵朵，大幅提升你的愛情好運磁場。
生肖虎：開銷減少，手頭明顯寬裕起來，工作給力還可能得到意外的獎金。
生肖羊：明顯感覺到諸事順利，若有重要計劃，可以提前規劃到這段時間執行！
生肖猴：愛情的緩和期降臨，迎來誤會冰釋、情感升溫等變化。
生肖狗：事業運勢將衝到全年最高點，來到突破工作瓶頸的關鍵期。

三伏天裡運勢走低的生肖：牛、兔、雞
生肖牛：在感情中容易陷入多愁善感的情緒，做好自我情緒控制才是首要任務。
生肖兔：禍從口出，原定計劃受阻，小心因此而丟掉唾手可得的勝利果實。
生肖雞：易捲入職場的派系鬥爭，提防被人抓住小辮子。

從命理助運的角度講，「伏天」也是改運旺運提高運勢的好時機。就和調理身體一樣，當然是要從整體上把握，才會更見成效喔！

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