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你就是你，獨一無二的你。接受不完美的自己，才能做更好的自己。科技紫微網從命盤幫你分析，你最適合用什麼方式調適心情，與壓力共處。

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七殺星
打球、快走、跑步，掃除壓力
七殺星的人樂觀豁達，做起事來大手大腳，似乎沒什麼事能給你帶來壓力。其實，一直往前衝的你，也有內心孤獨的時候，只是不愛說出來。運動──特別是較為強烈的運動──對你而言是安撫壓力的最好方式。打球、快步走、跑步等運動具有速度感，可以讓你把負面情緒甩掉；而揮汗如雨之後，壓力也會隨之釋放，讓身心靈趨於平和。

破軍星
嘗試向人傾訴，尋求幫助
破軍星命格者向來我行我素，什麼事都一肩扛。由於不想被人看輕或是被認為脆弱，有壓力時通常會自我消化。其實，嘗試與人分享心情，與最親近、最信賴的人訴說一番，適時尋求幫助，會讓你更快釋放壓力，還能獲得新的體驗和收穫。而傾訴的過程也能讓你的負面情緒消散。所以，感到有壓力時，別一味硬扛，而是要學會訴說，從壓力中學習表達情緒。
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廉貞星
深、深、深呼吸，跟自己對話
廉貞星的人積極進取，不甘平庸，但也容易自我設防，常使負能量堵在心口，無處發洩。對於你而言，調適心情、與壓力和平共處的最好方式，就是打坐、深呼吸，嘗試跟自己對話。靜下心，讓空間裡只剩下自己，使身心合一，自我對話、反省，並與自己和解。有時也可到僻靜處大聲喊叫，把負能量統統都喊出來，一身輕鬆，再次出發。

貪狼星
清淡飲食，修身養性
貪狼星的人成功慾望強烈，想要的太多，不易滿足。雖然收穫頗多，但壓力也不小，因為慾望既是前進的動力，也是壓力的來源。要如何安撫壓力，調適心情呢？對於你來說，最好的方式就是清淡飲食，修身養性，去除一切雜念，讓身心回歸平靜。有時也可以遠離塵囂，一個人獨處，看看書，喝喝茶。養成靜心的功夫，將能加強你與壓力共處的能力。

紫微星
好好睡上一覺，負能量跑光光
紫微星命格者自我要求甚高，要形象、要氣質、要優雅、要成功……什麼都想要做到最好，壓力又怎麼會小呢？有理想是好事，但別因此給自己太大的壓力。當你的身心被壓得喘不過氣來時，就該好好休息了。暫時放下學業、工作和所有事情，找個舒服的姿勢，閉上雙眼，好好睡上一覺。哪怕只是閉目養神而不入睡，也能有效釋放壓力，讓心靈獲得安撫。
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天府星
按摩、SPA、看電影，放鬆身心
天府星命格者看似悠閒自得，隨遇而安，很懂得享受生活，不太容易有壓力。實則不然，你有野心和抱負，又有一顆不服輸的心，不讓自己的苦、累、痛表現於外。對於你來說，緩解壓力、療癒心靈的最好方法就是做做SPA或全身按摩，或是看一場輕鬆、詼諧的電影。這麼一來，便能讓你元氣滿滿，恢復活力。

武曲星
結伴郊遊，讓心靈放個假
武曲星命格的人嚴肅認真，吃苦耐勞，「艱苦奮鬥」就是你的人生信條。你永遠用踏實的方式追求成功，因此神經常處於高度緊繃的狀態。你的身心需要休息，壓力需要安撫，並且要學會享受生活中的美好。壓力太大時，可安排一兩次郊遊，找個好夥伴同行，在遊山玩水之間談談心，便能讓你身心舒暢，心靈的負能量受到釋放，新能量源源注入，滋養你的身心。